谈及铅球、垒球，同学们可能会觉得有些许陌生，因为它在我们日常的体育运动中并不那么常见。但是作为奥林匹克运动的项目之一，铅球与垒球必定有着各自存在的意义，有值得我们去体会并学习的宝贵的体育精神!下面就让小编为各位普及一下这方面的知识吧····

铅球(Theshotput)，是田径运动的投掷项目之一，对增强体质，特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用，最早期采用原地推铅球的技术，后逐渐发展到侧向推、上步侧向推。其中男子铅球重量为7·公斤，女子的为4公斤。

垒球(Softball)，诞生于19世纪80年代的美国芝加哥，现在全世界有万人进行这项体育运动。随着时间的推移，垒球也渐渐地成为了女子专项运动。它由棒球发展而来---由于恶劣的天气和拥挤的城市影响，棒球运动转移到室内，就形成了垒球运动。它的体周长为30.4cm。

说了辣么多，想必聪明的你一定已经掌握了不少知识！接下来我们就要一起去看看脐橙学院的运动健儿们啦，去感受他们为为学院争光即便辛苦仍依旧坚持的决心吧！

只有提前做好适当的热身运动，才能减少训练时受伤等其他不必要的状况发生，也只有这样，wuli运动员们才能将自己最好的水平发挥出来。

运动员们认真练习，不断摸索，只为更好地掌握投球要领。在练习的过程中，教练也在注意队员们的动作，好纠正她们的错误手法，帮助她们更快地取得进步。。。

不努力就永远不会知道自己还有多少可能，努力了才会有收获，以后的你会感谢现在那么努力的自己！那么努力的你们，相信你们一定可以做很好，加油!

教练赖毅文:这次带训收获颇多，感触也很多，生活变得更充实。虽然我也是第一次带训，可能不怎么专业，但我会尽心尽责把知道的都教给你们。最后我希望你们对自己要有信心，我也相信自己带出来的不比别人差。加油！！！

负责部长蔡汉钦：一分耕耘，一分收获，希望运动员认真训练，争取在比赛中取得好成绩，为自己争光，为学院争光

运动员陈敏：运动会前的训练提供了我锻炼身体的机会，也认识了几个不同性格的伙伴，从中获得了很多快乐。当然，不能忘了我们的教练和学长，教练会适当控制训练力度，使我们不至于很累。虽然表面上对他各种"抱怨",但内心是喜爱他的。还有几乎每天陪伴我们训练的蔡汉钦学长，也让我们感到很温暖。这些经历会永远留在我心里！我们也一定会加倍努力！！！

运动员张逸秋：我们学院女子垒球参赛人员只要两人，现在训练的有五人。在我们五个人里，我是实力最弱的，我几乎没有希望参与最后的比赛。但是就算每天训练很累，我还是愿意拼尽全力，为了锻炼自己，也为了学院的荣誉。

运动员孙雯洁：运动会是一个很好的机会，让我们认识到自己的能力，在自己擅长的方面有所付出并有所收获。在我们垒球的训练过程中，我深深地体会到了运动的快乐。教练教学的耐心与仔细，让我对自己的训练更有信心和把握。团队中同学间和睦快乐的训练气氛让我更能积极地参与训练，并从中体会运动带来的无穷益处！

时间过得很快，眼看着运动会就要来临啦，愿我们的运动健儿们做好最后的冲刺，坚持到最后，并尽自己的努力去做到最好！也希望你们在比赛中能够取得好成绩，让自己满意，也为学院争光！！

编辑：韩丽

校刊：叶楠龚灵芳

总编辑：李莉阳