寒潮来袭

多多锻炼

提高身体素质那是必不可少的

各大高校、中小学

运动大神们也在暗自比拼

在运动场上留下了各自的身影

走！

带你看看各个学校

那些奇特的招数！

广场舞跳起来

好上瘾！停不下来！

在河北石家庄

为了丰富同学们的课余生活

让同学们能够走出宿舍

积极锻炼，强身健体

学校组织学生们

在校园内齐跳广场舞

视频中的同学们

踏着节拍

舞动着双手

在校园内开心的跳着

这动作

这舞步

堪称“专业”

网友：

“说实话，我羡慕了！”

“广场舞年轻化了！”

做完这套操

想胖都难！

早上七点

随着音乐响起

厚仁中学全体学生

向操场跑来

学生们正在跳的就是课间操

音乐动感、动作整齐、精神饱满

动作看着虽然不难

但与平时做的广播操相比

还是有明显不同

好似在健身房做的运动

整套操包括四个部分

热身运动、力量耐力练习

爆发力练习和放松拉伸运动

学校的老师表示

“这个操是一系列

高效燃脂的动作

比如说早上有时候会犯困

做这个操之后

会感觉自己的学习状态

得到一个非常好的提升”

通过创新课间操

来激发学生的运动兴趣

这样的课间操也受到了学生的好评

网友们纷纷评论：

“但凡我们高中也这样

也不会胖那么多年！”

“硬核课间操！”

就冲这套装备

我也要来运动！

黑色的面罩

一席白色的服装

一柄剑

银光乍起，矫若飞龙

似水波荡漾，如火树银花

像蛇一样，遍地游走

如鹰一般，翻飞翱翔

这样的场景

在南开大学是

十分常见的一幕

南开大学开设了击剑课

主要讲授击剑运动的

基本理论知识、竞赛规则

练习击剑基本技巧战术

这种特色课程

在校园里可是极其抢手

引发了同学们的运动热情

网友：

是我抢不上的课！

帅气老师亲自领操没人敢偷懒了

浙江绍兴海亮小学

在做课间操时

一位帅气的老师

站在最前排

面向学生领操

只见他动作灵活卖力

每一个动作都十分到位

他一边做动作

一边大声喊着口号

在跳到起来“飞”的那一刻

全场沸腾

青春的气息布满整个操场

节奏感强

动作极其炫酷

老师领操

孩子们一定喜欢！

趣味运动

大神大显身手

除了传统的运动会、课间操以外

不少学校还开发了趣味运动项目

这些新奇好玩的项目

既能调动起学生的积极性

在运动中

还能达到强身健体的目的

同时

也是运动达人们

大显身手的好机会！

在某中学的体育课上

老师要求同学们进行

“蜘蛛侠”比赛

只见视频中的男孩

协调能力极好

他手脚并用

一骑绝尘

远远地把其他同学

甩在身后

丝毫不费力气

轻松地达到终点

现场的同学们都看傻眼了

在后面一步一步地往前挪

运动会上

也能开“挂”

在福建仙游县一中学

举办的运动会上

两个班级比拼“摸石头过河”团队赛

比赛规则是

队员手拿石头

依次将石头踩在脚下

交替向前进行

身体不能接触地面

裁判一声哨响后

两个班级第一棒选手出发

其中一位男生

直接原地倒立

手拿砖头往前爬

看懵了现场所有人

网友：

“全场最靓的仔！”

花式跳绳

玩出花来了

宿迁学院运动会开幕式上

一群男生花式跳绳

惊艳全场

表演花样跳绳的四位男生

真的把跳绳玩出了一朵花来

只见他们或变换队形组合展示

或个人单独炫技

四人齐跳时

双手交叉双摇只是基本操作

绕腿跳绳，眼花缭乱

空中交叉绕腿，帅气落地

二人配合的非常默契

三人配合将街舞动作融汇贯通

最后的大招

连续后空翻，跳过大绳

身形灵动，默契满分

网友：

“我们学校什么时候有这样的大牛?”

“这也太帅了！”

冬天来了

让我们一起

自觉养成锻炼身体的好习惯

强身健体

增强体魄

让自己的身体和身心

更加健康

更具活力！

编 　　辑丨吴　怡

校 　　对丨高　乐校 　　审｜孙小千、鞠　静值班编委丨金芙蓉