运动会准备时你看不到的运动会
迎接运动会ing 微风阵阵吹走了燥热 迎来了初秋~ 盼望着、盼望着 明天就是运动会啦! 不知道大家是不是和团团一样激动呢 每年都有新的面孔、新的故事 不变的是我们热爱运动的心 接下来就和团团一起看看 今年我们为了运动会做了哪些准备吧~ 1 运动篇 每天早上 我们的运动员们都早早地出现在体育场 积极热身努力训练 每时每刻都在为明天的角逐做准备 团团祝大家 都可以取得满意的成绩 为班级为学院增光添彩 表演方队 尽管每天的课程很多 但同学们也会抽出时间进行训练 尽管夜晚寒风习习 但同学们也从未退缩 让我们一起期待明天的表现吧 他们有这样的 还有这样的 注意事项 1.运动会上运动员不佩带首饰、手表,不带钥匙等其它物品进场。 2.运动前要做好准备活动.提高肌肉的力量、弹性和灵活性,同时提高关节韧带的机能,从而防止肌肉和韧带的损伤。 4.运动时要严肃认真,并组织严密。掌握好动作的要领。 5.进行短跑活动要注意不能串道,特别是在冲剌的时候,身体冲力很大,精力高度集中且思想防备意识松懈,一旦相互绊倒,极容易受伤。中长跑途中,为了加大肺通气量,呼吸时采用口鼻同时进行呼吸的方法。呼吸节奏应和跑步节奏相配合。 6.比赛前30~40分钟可以饮ML葡萄糖水浓度40%,另外吃三片维生素C,不要吃巧克力。 7.运动或比赛前,学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄,赛前应控制过多的饮食和饮水。 用萌萌的舞狮来跟大家说再见啦 让我们一起期待明天的运动会吧 期待精彩的表演 期待激烈的角逐 大家一起加油! 感恩有你感谢有你一直以 来的陪伴 素材来源:青年传媒中心 排版:徐子怡 初审:牛晓丽韩路 终审:张文悦 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇 |
转载请注明地址:http://www.yundonghuia.com/ydhtxg/267921.html
- 上一篇文章: 运动会专辑我为运动会开幕式班牌代言
- 下一篇文章: 没有了