运动会定格星光闪烁，聚而星河内附17小
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秋风懂得驰骋，却不解偕行； 雄鹰志在高远，却遗忘过程。 满天星相聚演武 于是，星河璀璨 巧笑倩兮，正步展校风 千人的身影映照着牡丹池晓光 破晓之时便已起舞于操场 无关舍予无关悲喜 只为向大家呈现最好的我们 只为向深爱的旅院献上最美的赞歌 一千股涓流汇成灵动的秋水 跃动的音乐似竹林中的鼓点 不论有多疲倦我都不会退却 只因我们是方队的一员 只因我们在无数个破晓的黎明炙热相伴 “你们操练多久我就陪你们多久” 无数个夜晚的伏案沉思 只为了让同学们摆出最完美的队形 老师扬起的手 像是把阳光打碎片片洒在操场上 战意彰兮，共济扬班魂 彼此的团结是超新星般的力量 恢宏的号子坚实的脚步 我们誓要在赛场上灿若冕光！ 长绳在地上击出鼓点 时间在心底刻上波纹 轮番上阵，从磕磕绊绊到行云流水 众志成城，用细致磨合造王者之师 接力这个有趣的比赛向来讲述的是青春的故事 一根接力棒传递的是少时的铁骨峥嵘一根接力棒连接的是彼此的真挚情谊你方唱罢我登场你跑累了我顶上因为无兄弟不接力 训练与汗水作陪，场下用笑声相伴 在集体项目的一次次试炼中 嘻嘻哈哈的小伙伴们 也渐渐融成密不可分的集体 PS:运动会小常识 赛前准备篇：比赛前一定要做好准备活动，提高肌肉的力量、弹性和灵活性，同时提高关节韧带的机能，防止肌肉和韧带的损伤。赛前30--40分钟可以饮ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。最好不要吃巧克力！！！注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，前一天不要熬夜，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不能饮酒。等全身发热时才脱外衣，防止出现抽筋现象；比赛结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。长跑时所穿的鞋袜最好柔软和脚。 饮食：运动前应以高醣类、低脂肪的食物为主，例如面包、饭、面、和水果等，这些食物容易消化，又能提供醣类，作为运动时的能量来源。至少进食一个半小时之后才可以开始运动哦！ 比赛进行篇：在中长跑比赛中，如果准备活动不充分，容易发生腹痛情况，主要是由胃肠痉挛引起，此时学生们切不可紧张，可用手按住痛的部位，减慢跑速，多做几次深呼吸，坚持一段时间，疼痛就会消失啦。如果发生面色苍白、嘴唇发绀、高度呼吸困难、胸闷、脚痛、背痛、以及严重的四肢无力、头晕、气短、出冷汗等情况，或出现对自己的动作难以控制等症状时，应立即停止并就医，千万不要硬撑。 赛后恢复篇：比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好整理活动和放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静，或是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相按摩等。 翘首盼兮，只为等你来 如你所见，镜头所至 为了学校，为了班级 每一位选手都在认真准备 为我们因同一个梦 凝聚在一起。星光闪烁，聚而星河。 图片来源：桂林旅游学院第二十三届田径运动会（年秋） 摄影编辑：微博协会采编部 责任编辑：微博协会李媛媛 语音编辑：微博协会陈科宇 语音后期：微博协会张枝晓 审核编辑：李琪 赞赏 |
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