中国的茶的种类很多，适宜夏季喝的茶有乌龙茶、绿茶、红茶、茉莉花茶、菊花茶等等。其中菊花茶可以说是比较唾手可得的了，也是比较受欢迎的。了解一下喝菊花茶的好处和搭配，希望你能够喜欢。

菊花茶的功效有这么多，搭配几物泡水喝，养生效果加倍

菊花泡水喝的功效：

1、清肝明目

据古代医书记载，菊花味甘苦，性微寒，有祛风散热、清肝明目和解毒消炎等作用，可以缓解上火引起的口干、咽喉疼痛等，对肝火旺盛导致的眼干疲劳也有较好的疗效。

2、治风热感冒

至少喝菊花泡水可以缓解风热感冒，因为菊花对人体的中枢神经系统有镇静作用，菊花茶香气清新，也具有一定的放松神经、舒缓头痛头晕的功效。

3、降血压

现代医学研究证明，菊花可以降血压、增加血管活力和杀菌的作用，还能增加人体钙质、调节心脏功能、降低胆固醇，清除血管的废物，有非常好的效果。

菊花搭配它们，如此养生：

1、枸杞（润肠通便）

菊花有着非常好的清热解毒功效，而枸杞有着非常好的养肝强肾的作用，就是他俩搭配在一起强强联合，然后效果加倍，能够起到很好的润肠通便的效果。

2、蜂蜜（补肾气）

很多人因为泡菊花比较苦涩，所以不喜欢喝，但是可以将蜂蜜调和一下也能够促进身体的修养，滋补身体，而且还能中和一下苦味，让喝的滋味更棒一些。而且增加蜂蜜还有补肾气的作用，对于男性来说是非常有好处的。

3、山楂（减肥瘦身）

山楂酸酸甜甜，很多人都喜欢吃，而且山楂具有很好的润肠的作用。而且很多人喜欢用山楂来促进减肥瘦身。

人体出现便秘的情况有很多种，首先是和自己的饮食习惯有很多关系，很多人喜欢吃辛辣的容易上火的食物，那就容易是肠胃比较干燥也容易便秘，还有的人是因为体内火气旺盛，粪便就会变得干燥，很难排出体外。

山楂和菊花搭配在一起使减肥效果更加倍。女性朋友在平时不妨多喝点菊花山楂水，对于保持身材苗条也是有帮助的。

4、桑叶（明目护肝）

搭配桑叶冲泡，缓解感冒症状。桑叶具有很好的疏通气血的效果，能够帮助人体散热。对于身体出现风热感冒的朋友来说，在平时可以选择用菊花搭配桑叶泡茶喝，这样能够很好的缓解人体头痛、发热的情况，对于感冒的治疗有一定的辅助效果。

他们两个搭配在一起经常喝，还能疏通体内的肝气，对于肝脏健康也是非常有益的。

菊花虽好，但是饮用禁忌要明了，了解禁忌才能够化发挥最大功效

1、寒性体质不宜喝菊花茶

因为本身是属于性寒泻火，如果寒性体质的人群服用了菊花，往往会导致这类型的人群体质更差，不仅损伤脾胃，也让免疫力慢慢降低，不利于身体健康。

2、孕妇慎用菊花泡水

虽然菊花对身体有很多好处，可以降火气，缓解便秘，但是不能够缓解由于妊娠导致的便秘问题。一般来说孕妇的抵抗力会比较差，脾胃也比较虚弱，如果这个时候长期大量喝菊花泡水会刺激肠胃，导致出现腹痛腹泻，不利于孕妇和胎儿的健康。

3、不能长期连续服用

菊花泡水并不能长期连续服用，一般在身体有需要的时候喝三天左右就可以了，长期喝容易损伤人体的阳气，因为菊花太寒了，要适度喝。

最后重要的一点就是如果对菊花过敏了，一定不要喝菊花茶。不管吃什么，一定要注意是否过敏，如果有些人在喝了菊花泡水过敏的情况后，一定要不能再喝了，一定要多注意。

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